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【美容と健康におすすめ!】ドイツパンの種類とおいしい食べ方

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ドイツのパンが美容と健康におすすめと聞きました。
そうですね!
ドイツのパンは小麦だけではなく、ライ麦を使用しているので独特の風味が味わえます。
ドイツのパンを販売する専門店も増えてますもんね。
でもドイツ語は馴染みが薄いので、パンの名前を見てもどれを買えば良いのかわかりません。
それでは今回はドイツのパンについて紹介します。

ドイツのパンについて

ドイツではライ麦を使用したパンが多く食べられています。

ドイツの有名な食べ物と言えば、ジャガイモソーセージを思い浮かべる方が多いと思います。

しかし、ジャガイモが南米大陸からヨーロッパ大陸に伝わったのは17世紀頃です。

それまでドイツの主食はパンが主流でした。

世界地図を見ても分かる通り、ドイツはヨーロッパでも北に位置しています

そのため小麦よりも寒冷な気候にも耐えるライ麦が盛んに栽培されました。

覚えておきたいドイツ語

ドイツのパンを知るために覚えておきたいドイツ語を紹介します。

今回は代表的なドイツのパンを理解するために、4つに絞ってみました。

ドイツ語表記読み方意味
Roggenロッゲンライ麦
Weizenヴァイツェン小麦
Mischenミッシュ混ぜる
Brotブロートパン
ぜひ覚えてくださいね!

ドイツパンの分類

ドイツパンはライ麦をどのくらいの割合で使用しているかによって名称が変わります。

ライ麦の配合率が高い順に、以下のように分類されます。

・ロッゲンブロート(Roggenbrot)

・ロッゲンミッシュブロート(Roggenmischbrot)

・ヴァイツェンミッシュブロート(Weizenmischbrot)

・ヴァイツェンブロート(Weizenbrot)

それぞれの特長を順番に紹介していきます。

ロッゲンブロート(Roggenbrot)

ライ麦が90%以上配合されたパンを、ロッゲンブロートと呼びます。

ライ麦パンの特長は、発酵にイースト菌ではなくサワー種が使われることです。

サワー種は乳酸の影響で、強い酸味があるパンが出来上がります。

またイースト菌を使用した一般的なパンに比べると、膨らみません。

目の細かいずっしりとした食感も特徴です。

ロッゲンミッシュブロート(Roggenmischbrot)

ライ麦が50%~90%配合されたパンを、ロッゲンミッシュブロートと呼びます。

一般的にはライ麦に小麦を混ぜ合わせて生地をつくります。

ライ麦の配分を多くするとロッゲンブロートに近い食感になり、逆に小麦粉の配分を多くすると一般的な小麦粉を使用したパンに近くなります。

パン屋さんによって配合の割合が異なるので、食べ比べが楽しめるパンです。

ドイツではロッゲンミッシュブロートが最も多く作られています。

ヴァイツェンミッシュブロート(Weizenmischbrot)

ライ麦が10%~50%配合されたパンを、ヴァイツェンミッシュブロートと呼びます。

ライ麦の配分よりも、小麦粉が多いパンです。

一般的に食べられているパンに近い、ふんわりとした食感の中にドイツパンの風味を感じます。

サワー種の独特な風味が苦手な方にも、おすすめのドイツパンです。

なお、ライ麦と小麦粉の配分が1:1のパンを、ミッシュブロートと呼んでいるお店もあります。

ヴァイツェンブロート(Weizenbrot)

ライ麦の配合率が10%以下のパンを、ヴァイツェンブロートと呼びます。

ライ麦ではなく小麦粉を使用しているので、フランスパンによく似ています。

また、ヴァイツェンブロートは、ヴァイスブロート(Weißbrot)と呼ばれることもあります。

ヴァイスはドイツ語で「白」を意味しています。

ドイツパンの食べ方

ドイツパンをおいしく食べるため、2つのポイントを紹介します。

ポイント1:スライスする厚さに注意

前項で紹介した通り、ドイツパンは名称によってライ麦の配合率が異なります。

ライ麦が配合されている割合が多いほど、薄くスライスします。

ロッゲンブロートは目が詰まっているので、なるべく薄くスライスするのが美味しく食べる秘訣ですね!
ロッゲンブロートの厚さの目安は5mm程度です。

ポイント2:バターやチーズと一緒に食べる

ドイツのパンの特長はサワー種の独特の風味と、強い酸味です。

そのまま食べるよりも、バターやチーズと一緒に食べることで酸味が和らぐので美味しく食べられます。

また塩味や燻製の風味との相性も抜群なので、スモークチーズやハムと一緒に食べるのもおすすめです。

ドイツパンの独特な味と食感を楽しんでくださいね!

今回はドイツパンの種類と、おすすめの食べ方を簡単に紹介しました。
ライ麦の配合率で名前が変わるのが面白いですね!
ライ麦の配合率が違うパンを買って、食べ比べてみるのも面白そうです。
スライスする厚みを変えて食べ比べてみるのも面白いと思いますよ。
ドイツだけでなく、他の国のパンも食べたくなりますね。
いろいろな国のパンを食べて、世界のパンを楽しんでくださいね!
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本記事をさいごまで読んでいただき、ありがとうございます。

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